Здравствуйте мои дорогие, как две шоколадки сникерс, читатели. Наконец то вырвался из лап эзотерических форумов и могу рассказать, что нарыл по вопросу развития интуиции.
Первое, что понял – единого мнения на этот вопрос нет. Поэтому сформулирую свое виденье вопроса . Интуиция это некое чувство позволяющее судить о верности, какого либо утверждения.
Информация для принятия решения приходит без осознанных умозаключений и без доказательств. Откуда приходит инфа? Здесь тоже нет однозначного мнения. По одной из версий знания приходят из информационного поля земли – ноосферы где записано и прошлое и будущее. По другой версии это просто хорошо структурированный, очищенный от шелухи наш личный опыт по нужному вопросу.Вспомним того же Менделееева – информация пришла во сне в готовом виде, но до этого были долгие годы исследований.
Вот как то так.
Для развития интуиции выбрал такие упражнения. Они довольно просты, не требуют дополнительных знаний и по утверждению некоторых достаточно эффективны.
- Это упражнение скорее подготовительное. Оно позволит очистить разум от эмоций для более четкого восприятия поступающей информации.
Поставьте перед собой свечу на расстоянии около 70 см (но не ближе, чем на 40 см) от Вашего лица. Наблюдайте за пламенем свечи, за его нижней его частью, которая ближе к фитилю, спокойным ровным взглядом, стараясь не привязываться к возникающим мыслям. Мысли приходят и уходят, а Вы не втягиваетесь в мыслительный процесс. Время наблюдения за свечей – 5-7 минут. Можно моргать. На следующем этапе Вы перемещаете своё внимание на межбровный центр и устанавливаете связь между этим межбровным центром и центром пламени свечи, как бы смотрите сквозь пламя (за пламя) межбровным центром. Наблюдаете установившуюся связь между межбровным центром и центром пламени свечи в течении 5-7 минут.
Отключить свои мысли не так-то просто, но со временем у Вас будет получаться это лучше и легче, и быстрее. Хорошее средство не втягиваться в мыслительный процесс такой: когда Вам в голову приходит какая-нибудь мысль, говорите ей «Да!», и мысль тут же уходит.
Это упражнение можно делать как утром, так и вечером, в любое удобное для Вас время.
Если вас не устраивает свеча можно для получения тогоже результата воспользоваться упражнением водичка. Все тоже самое, но объект созерцания льющаяся вода. Подробное описание можно встретить в книге Паоло Коэлье «Дневник мага».
- Второе упражнение взято у НЛПеров которые в свою очередь спиздили его из шаманских техник, описанных Карлосом Кастанедой. Предназначено, оно для обострения чувств.
Сядьте, дышите ровно, смотрите прямо спокойным ровным взором, как обычно. Обратите внимание на то, какой сектор доступен Вашему зрению. И начинайте его расширять таким образом, чтобы Вы видели как можно больше и справа и слева одновременно, как бы боковым зрением.
Второй этап. Это делать несколько сложнее – нужно раздвигать границы обзора по вертикали, охватывая взором пространство сверху и снизу.
На третьем этапе Вы расширяете границы обзора и горизонтали и по вертикали (голову при этом поворачивать не надо). Создаётся такое ощущение, что Вашему зрительному вниманию доступна полусфера: одновременно Вы видите и вверху, и внизу, и справа, и слева. При этом создаётся внутреннее ощущение расширения.
Такое упражнение можно практиковать на улице или на работе, улучив минутку. Не рекомендуется к выполнению за рулём.
Это упражнение развивает внутреннее зрение (не боковое, не периферийное), прекрасно убираются мысли и расширяется сознание. Этот же принцип входит в некоторые цигуновские медитативные техники.
После тренировки этого упражнения можно начать «видеть», что происходит у Вас за спиной.
Related posts:
« Развитие интуиции. Начало опытов. Развитие интуиции. Отчет № 1. »
12.11.2010 8:56 пп
Второе упражнение – не связано ни с интуицией ни с видением – оно ….ммм… скорее похоже шибко обрезанную практику сферического внимания из йоги. А эта практика – не совсем для новичков; т.е. делать ее следует уже после того как интуиция хорошо развита.
Первое упражнение – в принципе нелохое; но лучше все же взять не горящую свечу а что-нить попрохладнее (огонь не для всех годится). Негорящая свеча – вполне подойдет
Ну и по теме: интуиция – это в общем-то простая штука
Разумеется, никакой «ноосферы» на этом уровне нет; а вот «личный опыт» – жа, есть такое дело. Но не только опыт.
15.11.2010 9:40 пп
На сколько я знаю, интуиция это не только чувство, позволяющее судить о верности какого-либо утверждения, но и просто для получения «сырой» информации. Т.е. не только да/нет по поставленному вопросу, но и например «какая сейчас температура? +6″. Вобщем, сами данные.
ps. что есть межбровный центр и где он находится? (предполагаю, что это место меж бровей, но термин какой-то заумный, мож че-то иное означает…)
16.11.2010 6:23 дп
Хитрый Админ Да, иногда знание приходит целым блоком информации, но мне кажется это частный случай, интуиции – озарение))) Межбровный центр это то, что вы описали.
Зис Поработал над упражнениями, второе снимается с дистанции и будет заменено другим. Вашу ссылку срезал, вставлю ее в следующей статье. Как раз хотел заняться чакральным подходом к развитию интуиции. Вы немного опередили))))
16.11.2010 6:36 дп
Эм…. не совсем. «Озарение» имеет схожий механизм, но другой источник информации, поэтому ставить его рядом с интуицией следует очень осторожно
.
–
А чакральный подход….ммм…. чакры – штука широко известная, и поэтому вокруг них много домыслов накручено. Поэтому лучше работать со своими чертами психики, а чакры подтянутся как следствие работы с сознанием: так меньше шансов уйти в красивые самообманывательные сказки и получить неиллюзорную пользу
16.11.2010 6:44 дп
Меня заинтересовала ваша статья. Написаны сложные вещи в понятном формате это многого стоит. Про чакры знал давно, пробовал несколько упражнений, но оторванные от системы они быстро надоедают. Вот появилась возможность влиться в систему.
16.11.2010 7:19 дп
numinoross, хм…. видишь ли…. я могу лишь догадываться чем ты занимаешься в реале (в плане саморазвития), но могу сказать по своему опыту: я несколько лет потратил на попытки самостоятельно освоить эту сферу, и сейчас вижу что это это был бестолковый шаг.
Да, сложно найти нормальную школу, но без базы, без фундамента – не пойдет.
Поэтому всем (и тебе тоже) искренне советую: занимайтесь в рамках какой-то традиции.
Даже если кажется что это ограничивает.
Без подготовки с физического плана, без невербальной составляющей, на одних лишь литературных (и инетрнетных) источниках – уж очень низок потолок выше которого не прорваться.
И наоборот: если найти хорошую школу то можно очень серьезно себя развить.
16.11.2010 6:21 пп
«Откуда приходит инфа?» А может она и не приходит вовсе? Просто мы ее не умеем читать. Как маленькому ребенку, сколько не читай книжку, он не поймет, откуда «приходят» сказки. Информация – это распознанная нами истина.
P.S. Поддерживаю Зис, хороший наставник конкретной школы может не только дать упорядоченные знания, но и передавать умения.
17.11.2010 5:47 дп
Зис, В любом случае нужна последовательность и системный подход. Школа или традиция наиболее, как мне кажется, соответствует этим требованиям. Но и здесь, как вы правильно заметили, есть подводные камни – слишком много товарисчей спекулируют на этом. И насколько я понял, чем более раскручена школа в плане пиара, тем более вероятно, что создана она для зарабатывания денег.
natkalin, истины как таковой не существует. Она может быть привязана к конкретному человеку. Поэтому нужно хорошо знать себя, для того чтобы знать истину.
17.11.2010 9:12 дп
numinoross, спекуляции – да. Системный подход… с этим чуть сложнее, т.к. саморазвитие не во всем рационально, а иррациональная систематизация – штука «напрочь-крыше-сносительная» )))
Но я немного о другом, о гораздо более приземленных вещах.
Вот самый простой пример: сидячая медитация.
Несложно найти инфу о том что положение тела играет роль, и о том что конкретно положение спины играет роль.
НО!
Но самостоятельно поставить себе спину вертикально… казалось бы: простейшая задача. Но нет! Не получается! Вот сколько людей я видел – столько раз приходилось подходить и поправлять положение корпуса. Потому что человек автоматически наклоняется вперед, немного сутулится и т.д.
Когда привык к верному положению – тогда норм. Но первый месяц упражнений мышечные блоки в спине не дают ему сидеть прямо.
Это мелочь, конечно, но для иллюстрации годится.
И, кстати, вертикальное положение спины намного облегчает процесс..
Так же и во многих других упражнениях: когда нет человека который стоит рядом и смотрит чтобы не было ошибок – это очень много значит.
17.11.2010 9:17 дп
««Откуда приходит инфа?» А может она и не приходит вовсе?»
Не может )))))
Т.е. конечно же у любой информации есть источник. И при должном умении он распознается.
–
«Информация – это распознанная нами истина.» – а как же тогда быть с ложной информацией?
–
natkalin, я понимаю о чем Вы, но вынужден заметить: не надо торопиться.
Лучше потратить пару лет на скучные занятия по развтию себя и потом за пол года освоить всякие прогрессивные «информационные техники», чем сразу хвататься за что-то ссвиду интересное, но не преуспеть в этом.
А домыслы… ум – отличная штука, замечательный полезный инструмент – если им корректно пользоваться в той сфере для которой он предназначен.
А вот в области саморазвития он далеко не в каждом вопросе годится, поэтому со своими умозаключениями надо обращаться очень осторожно; а на первых порах – так вообще лучше стараться обойтись без них.
15.07.2011 1:49 пп
Зис, какие школы вы считаете наиболее эффективными для себя?
15.07.2011 7:11 пп
Виталий, видите ли в чем дело… я много где занимался.
Очень полезным оказались посещения лекций Майкапара, может быть не менее полезным учеба у Богуславского (это ученик Саи-Бабы), много я почерпнул из занятий по Ци-Гун…. и т.д, и т.д.
Я не могу ответить четко и прямо, все в какой-то степени сыграло роль.
Хотя наверное все таки самое первое – секция по у-шу
18.07.2011 8:37 дп
Большое спасибо за ответ:)
18.07.2011 8:42 дп
Порекомендую Вам прислушаться к Олегу, кстати у него есть великолепный ресурс по данной тематике. Он у него в подписи. Может так удастся его с мотивировать на дальнейшие посты))))
17.11.2010 11:28 пп
Если я правильно понимаю, то первое упражнение нужно для тренировки отключения внутреннего диалога? Интуитивные «данные» приходят только когда внутренний диалог отключен?
22.11.2010 7:54 дп
Все это интересно. Хочу поделиться своим скромным опытом из этой области. А заключается он в детальном анализе самого себя. Я постоянно фиксировал в своем мозгу свои сны, различные явления в обыденной жизни, мысли и т.д. И когда происходило то или иное событие, выстраивал цепочку событий выискивая предшествующее предзнаменовение. Попробуйте, может кому-то поможет )
22.11.2010 8:16 дп
Хитрый Админ Мое мнение на этот счет, что интуитивным данным будет легче прийти без внутреннего диалога. Это как движение по трассе чем меньше маши тем больше можем развить скорость)))
Staff Очень интересный опыт. Буду его использовать в дальнейшей работе.
28.11.2010 11:59 пп
Имхо, это лишь подготовительные упражнения..
И второе тоже
Фактически вы входите в транс.. Гасится ВД… Улучшается сенсорное восприятие…
Я вот помню – тренировал интуицию, начиная – с банального.. Ходил по магазинам и выбирал «телом» продукты.. очень хорошо прокачивает.. и конкретность есть
Из серьезных исследований – посоветовал Вам бы опыты голландского ученого Дейкстргюйса с подсознательным выбором…
Стастистика вещь неумолимая…
10.01.2011 12:11 дп
Зис, +1
24.01.2011 8:54 пп
Зис, информация ниоткуда не приходит и никуда не исчезает! Информация о прошлом, настоящем и будущем есть сейчас. А способность ее распознать – это ваше личное умение читать. Пока ребенок не выучит буквы он не увидит связный текст в книге, для него это будут выдуманные карлючки. Так и для вас кажется какой-то фантастикой элементарные эзотерические вещи.
А торопиться действительно не нужно, тут я с вами целиком согласна. Все нужно делать во время.
24.01.2011 9:32 пп
natkalin, видите ли в чем дело… я эзотерикой занимаюсь более 10 лет, поэтому вы совершенно зря полагаете что я не знаю какие-то эзотерические вещи, и элементарные и неэлементарные.
Разумеется, я в принципе не могу быть специалистом во всех областях эзотерики, но как раз данный вопрос мне известен хорошо, т.с. часть моей специализации.