Овладев дыхательными упражнениями, попробуйте перейти к приему космической энергии.

Удобно лежа на диване или кровати, постарайтесь расслабиться и освободить свое сознание от всяких мыслей. После того, как появится ощущение тяжести и тепла и исчезнет всякое ощущение нашего материального тела, приступаем к упражнению.

Ярко и красочно постарайтесь представить себе, как исходящая из середины нашей груди сила начинает наполнять наше тело. Излучаемая сила проникает в наше материальное тело. Постепенно она наполняет все наше тело, за исключением головы. Мы все сильнее ощущаем омывающую наше тело космическую энергию, она начинает ритмично пульсировать. Эта энергия гасит все несоответствия в наших телах (энергетическом и материальном) и устраняет психические и физические нарушения, гармонизирует нас.

Как только пульсация уменьшится, упражнение завершено. Его длительность — 20 минут. При использовании окуривающих средств (например, ладана, сандала, ароматических свечей с запахом розы или лаванды) учтите, что по окончании упражнения следует 5 минут подышать, став перед открытым окном.

И снова немного информации не по теме блога, но возможно будущей полезной для читателей сarraro . Спасибо за внимание жду ваших комментариев.

Related posts:

1. Инструмент поднятия самооценки.
2. Концентрация внимания.
3. Практика медитации. Накопление энергии.
4. Внутренняя энергия человека.
5. Накопление энергии 3-4 неделя.