Как вы сегодня поняли, я заканчиваю посты. По многим много думал, но руки не доходили. Стандартная отмазка лентяев, но хватит оправданий, займусь делом.
Не смотря на веселую картинку вопрос очень серьезный. Претендовать на истину не буду, единственное, что могу – поделиться виденьем вопроса…
Из закоренелой части депрессии человек не сможет выбраться самостоятельно. Нужен специалист, а точнее опора позволяющая двигаться в нужном направлении.
Это может быть хороший друг, психолог или священнослужитель. С другом и психологом думаю понятно. Объясню как в этот список попал священник. Как бы я не относился к религии, но это действительно хорошая опора. Даже больше не религия, а вера. Священник и есть представителем веры. Замечу – нужен хороший священник, так сказать с искрой в сердце.
Замечу, что преодолевать депрессию все равно нужно будет самостоятельно. Психолог и священник смогут только указать путь, друг - поддержать в особо сложные моменты, всю остальную дорогу придется идти самостоятельно.
Это сложная тема. И закончить у меня не выйдет. Напоследок расскажу одну историю.
Молодой человек – бизнесмен и семьянин, начал играть в азартные игры. Да так, что за пару лет спустил все до последнего и потерял семью. Его друг узнал об этом, приехал, заплатил долги. А когда настал момент уезжать сказал, что бы бросал играть, иначе с ним будет другой разговор.
Прошло пару месяцев, бизнесмен и вправду не играл, но потом сорвался и все пошло по старой. Друг опять про это узнал, но теперь уже сам пригласил к нему приехать. Посидели выпили, а наутро…
Бизнесмен проснулся в лодке!!!Кроме него в лодке была фляга воды, компас и записка «Тебя предупреждали, добирайся до берега самостоятельно». А берега видно не было)))
В общем с горем пополам добрался и …Напрочь перестал играть. Как потом сам комментировал »Играл для адреналина, в море адреналина было хоть отбавляй, никакая игра столько не дает».
Вот такая история. Жду ваших комментариев.
Related posts:
- Депрессия. Часть первая. «Сбиваем температуру».
- Диван… Или как я познал Дзен)))
- Депрессия. Часть 2. Если не проходит то…
- Страшная тайна исполнения любых желаний просто и мгновенно.
- Смысл жизни…
28.10.2010 3:45 пп
Пару идей для лечения депресии:
- голливудские комедии
- прогулки по парку/выезд на природу/в лес/на рыбалку
- заняться чем-то экстремальным (прыгнуть с парашютом, бэйс-джампинг и т.д.)
- заняться спортом: от кайтинга и горных лыж до всяких карате и скалолазания
Вобще, депрессии лечатся интересным делом, работой или увлечением. Тогда просто не остается времени на мрачные мысли и самоедство
31.10.2010 2:23 пп
Депрессию нужно лечить положительными эмоциями, так сказать получать удовольствие от жизни, испытывать радость, не заставлять себя делать того чего не хочешь, ну и конечно иметь цель в жизни, или даже цели
. Советую посмотреть фильм секрет (rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3181151 – есть тут), прочитать книги Клауса Джоуля, или прослушать (тоже можно найти на торренте). Мне очень помогло поднять свою самооценку.
31.10.2010 4:54 пп
Да, вы абсолютно правы, но на закоренелой стадии это не поможет, тут нужно вмешательство из вне или хорошая встряска…. Как в положительном так и отрицательном значении.
10.11.2010 6:31 пп
У меня депрессия обычно бывает, когда плохая погода + плохое настроение + черная полоса (обычно связано с каким-то негативным событием или переживанием)
Лечу все это занятием себя, то бишь: блоггерством, спортом. Да, трудно, конечно, но в спорте отлично мотивирует – особенно в плане накачки мышц
17.11.2010 9:22 дп
))))
История уж очень напоминает фрагмент книги Веллера «Майор Звягин».
—
Депрессия – новомодное слово…. в русском языке наиболее близко, имхо, к нему слово «уныние».
Так вот: в православии уныние – смертный грех; и не зря попы так определили….
09.01.2011 11:52 пп
итак, выходит, нужна опора. вера – опора, да. друг, психолог или другой хороший человек опорой стать не смогут никогда. разве что временной и иллюзорной, а это здесь не нужно, иначе – лишь до следующей депрессии. и вообще негоже на людей опираться/на шею садиться: они ж живые!
а что касается адреналина, то получение его вместо депрессирования – это компульсивное поведение и тоже не есть гуд.
в целом вопрос еще остается открытым.
14.01.2011 6:54 пп
Судя по комментариям тут опытные депрессанты собрались)
Знаю что без посторонней помощи из депрессии выйти невозможно, а если и выйдешь, то не надолго, а затем наступит вторая волна, в разы страшнее первой депрессии.
Во время депрессии сижу месяцами, а иногда годами дома, и стараюсь днём спать, а ночью жить, так чуть легче становится. На улицу желательно вообще не выходить и не контачить с людьми – они большее зло на этом свете.